59♥ "To nie jest dieta" Anna "Wilczo Głodna" Gruszczyńska

TYTUŁ: "To nie jest dieta"
AUTOR: Anna "Wilczo Głodna" Gruszczyńska
WYDAWNICTWO: Sine Qua Non
ILOŚĆ STRON: 240
MOJA OCENA: 7/10

„Dziś jest dzień, który na zawsze zmieni Twoje życie. To nie kolejna dieta, którą zaczniesz, czy program ćwiczeń. To początek trwałych zmian w Twoich nawykach.”

WŁAŚNIE ROZPOCZYNASZ GRĘ O WYMARZONĄ SYLWETKĘ

ROZGRYWAJĄCY: TY

PRZECIWKO: TWÓJ POTWÓR

CEL: JEDEN ROZMIAR W DÓŁ

CZAS: 30 DNI

W życiu każdego człowieka goszczą przeróżne potworki. Na

swojej drodze napotykamy Leniusa, Wymówkusa, Podjadkusa, Zniechętusa, Komfortusa, czy Strachusa. To wszystko to nasze przeszkody, które nie pozwalają osiągnąć wymarzonego celu. Aż w końcu przychodzi dzień, kiedy mówisz „Dość, pora coś zmienić!” To już pierwszy krok ku zmianie, teraz musisz zebrać ogromne pokłady wewnętrznej siły i działać. To trudne i warto mieć kogoś, kto będzie Cię wspierał, gdy Ty będziesz przeprowadzać w swoim życiu prawdziwą rewolucję. Z pomocną ręką wychodzi Anna Gruszczyńska, która w swojej książce „To nie jest dieta” pokazuje, jak małymi kroczkami osiągnąć sukces oraz dokonać zmian w swoim życiu – w sposobie postrzegania samego siebie i zmiany myślenia, tak by łatwiej przyszła ci samoakceptacja oraz w nawyk wszedł zdrowy styl życia.

„To nie jest dieta” została skonstruowana na wzór dziennika, a zarazem poradnika. Fani książek typu „Zniszcz ten dziennik”, czy „To nie jest książka” będą nią zachwyceni. Autorka na każdy dzień sporządziła listę zadań, które przybliżą czytelnika do osiągnięcia celu. Zostawia pola na to, by coś narysować, napisać lub po prostu uzupełnić. Jednak Pani Anna dzieli się również wieloma poradami oraz wskazówkami. Przekazuje mnóstwo ciekawostek i w zrozumiały dla młodego człowieka sposób przedstawia, co jest dobre dla jego organizmu i jak dbać o swoje ciało. Nie zabrakło tu jednak najważniejszego – ogromnej garści motywacji.

Książka ta skierowana jest głównie dla młodych dziewczyn, które mają problem z samoakceptacją lub po prostu pragną zrzucić parę kilo. Anna Gruszczyńska stworzyła ten dziennik, by pomóc im przez to przejść, ponieważ z własnego doświadczenia wie, że ciężko jest pokonać własne potworki. Autorka, gdy była młoda właśnie tego chciała – odrobinę schudnąć, niestety nie miała potrzebnej wiedzy na temat właściwego podejścia do tej sprawy i dopadły ją prawdziwe potwory. Musiała zmagać się z zaburzeniami odżywiania oraz depresją.

Walczyła z nimi przez wiele lat, ale wygrała. Teraz chce pomagać dziewczynom takim jak ona, by nie wpadły w pułapki odchudzania. Po przez stworzenie tej książki pragnie być podporą dla nich, okazując tym samym swoje wsparcie i przekazując wiedzę, którą zdobyła, gdy borykała się ze swoimi problemami. Dlatego ta książka jest właśnie tak cenna.

Jeśli czujesz, że przyszedł czas na zmiany lub od dawna już próbujesz jakoś rozpocząć ten proces, ale nie wiesz, jak zacząć, to zachęcam do zaopatrzenia się w książkę „To nie jest dieta”. Bo to nie jest dieta. W środku znajdziecie fundamenty, dzięki którym będziesz mógł zbudować sobie most do celu. Nie będzie łatwo, ale małymi kroczkami, w trakcie tego 30 dniowego wyzwania, dasz radę.

Zachęcam Was do zajrzenia na stronę Wydawnictwa SQN, tam udostępniony jest fragment tego dziennika, który dodatkowo przybliży Wam to, czego możecie spodziewać się odnaleźć w środku ☺

"Silna wola nie jest cechą wybrańców losu. Każdy z nas może ją mieć. 
Naprawdę? Jak?
Wola działa zupełnie tak samo jak mięsień. Jeśli chcesz, żeby faktycznie była silna, musisz ją ćwiczyć!"

Za egzemplarz serdecznie dziękuję Wydawnictwu SQN